Hallo Baby, Hallo Mama
Wir sind für euch da
Ein neuer Lebensabschnitt, anderer Alltag, viele Fragen: In unseren Kursen gibt es Raum und Zeit für Austausch und Profi-Wissen
Unser Angebot für die Babyzeit
Post Baby - Rückbildungskurse
Du bist noch am Anfang der Babyzeit und suchst Unterstützung auf deinem Weg nach der Geburt?
Unsere Post Baby Kurse sind genau darauf ausgerichtet, dich in dieser besonderen Phase zu begleiten. Wir nennen sie bewusst POST BABY Programme, weil wir dich nicht zurück, sondern vorwärts bringen möchten. Diese Kurse bieten dir eine kraftvolle Mischung aus Barre- und Pilatesübungen mit dem Fokus auf Beckenbodenaktivierung, Stärkung der Körpermitte und Verbesserung deiner Stabilität und Haltung. Alles auf eine herausfordernde, aber sichere Art – damit du dich stark, stabil und bereit für deinen neuen Alltag fühlst.
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Babymassage
Dieser Kurs ist der perfekte erste Kurs nach der Geburt. Wie empfehlen ihn ab 1-4 Monaten. Du erlernst Massage-Techniken, die die Bindung zu deinem Baby stärken und durch liebevolle Berührungen das Wohlbefinden (z. B. mit der Kolik-Massage) steigern. Außerdem gibt es während der Stunden viel Raum für Austausch. Es sind alle Babys willkommen, die sich noch nicht drehen können.
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Krabbelgruppen, Fenkid Kurse uvm.
In einer festen Gruppe von bis zu 9 Eltern-Kind-Paaren, trefft ihr euch wöchentlich in einer altersentsprechend vorbereiteten Spielumgebung. Neben dem bereichernden Austausch untereinander, unterstützt dich das bindungsfördernde Konzept dabei, deine Handlungskompetenzen zu erweitern. Aktuell werden unsere FenKid-Kurse von Jenny von MeinHerzi geleitet. Über den Link unten kommt ihr direkt zu ihrem Angebot.
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Pilates mit Baby
Der Fokus dieser Klasse liegt auf der Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens. Der ganze Körper wird gekräftigt und stabilisiert. Die Babys dürfen natürlich mitmachen und werden je nach Wunsch in die Übungen mit einbezogen oder auf der Decke/Matte sein.
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Baby Barre
In jeder Session arbeiten wir an der generellen Fitness, Haltung, Balance, Kraft und Flexibilität. Zusätzlich gibt es von uns jede Menge gute Energie und das Versprechen, dass Du Deinen Körper arbeiten spüren wirst. Wenn Du Dich also bereit fühlst, nach Deinem Postpartum Training den nächsten Step zu machen, kann es losgehen! Auch Dein Baby ist willkommen. Ein Teil der Stunde kann mit Deinem Baby in der Babytrage absolviert werden und für den Rest der Stunde kann sich Dein Baby auf die Matte legen.
Workshops & Kompaktkurse
Regelmäßig finden zu bestimmten Themen wie zum Beispiel Erste Hilfe, Schlaf & Ernährung Kompaktkurse und Workshops statt. Schau gerne über den Link unten, was wir aktuell anbieten. Oder schreib uns eine E-mail, wenn Dir ein Thema gerade unter den Nägeln brennt.
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